Se libérer du Tabac
« Votre vie vaut plus que n'importe quelle cigarette »
Programme de libération du Tabac
Libérez-vous définitivement de la cigarette grâce à un accompagnement complet et personnalisé.
​
• 2 séances d’hypnothérapie personnalisées
Pour agir en profondeur sur les automatismes liés au tabac, libérer les émotions associées et renforcer votre motivation naturelle à être non-fumeur. (En cabinet ou en visio selon votre préférence)
​
• Soutien WhatsApp pendant 1 mois
Un accompagnement continu pour vous aider dans les moments de doute, répondre à vos questions et célébrer chaque étape de votre réussite.
​
• Conseils pratiques et stratégies anti-envies
Des outils concrets pour gérer les situations déclencheuses, apaiser les tensions et traverser sereinement les premiers jours sans cigarette.
​
• Exercices simples et efficaces
Techniques de respiration, ancrage, visualisations et petits rituels à pratiquer chez vous pour renforcer votre calme et votre confiance.
​
• Bonus : audio d’hypnose personnalisé
Un enregistrement unique à écouter entre les séances pour consolider les changements et ancrer durablement votre nouvelle liberté.
​
• Ressources complémentaires : vidéos, lectures et podcasts inspirants
Accédez à une sélection de supports YouTube, lectures et podcasts spécialement choisis pour vous accompagner dans votre démarche d’arrêt du tabac.
Toutes ces ressources vous permettront de renforcer votre motivation, de mieux comprendre les mécanismes de la dépendance et de découvrir différentes approches de bien-être pour consolider votre liberté au quotidien.
Programme personnalisé liberation du Tabac : 200 €
*Possibilité d’adapter le programme selon votre rythme et votre évolution.
L’arrêt du tabac grâce à l’hypnose
Fumer n’est pas seulement une habitude : c’est souvent une dépendance puissante, qui s’installe dans le cerveau et dans le corps.
Le tabac agit sur le système de récompense : chaque cigarette libère de la dopamine, l’hormone du plaisir, créant un circuit automatique de besoin.
Pour beaucoup, arrêter de fumer devient un véritable défi, malgré la volonté ou les nombreuses tentatives.
C’est là que l’hypnose intervient comme une solution efficace et durable !
Pourquoi l’hypnose fonctionne pour arrêter de fumer ?
L’hypnose cible les causes profondes de la dépendance et non seulement le geste de fumer.
Elle agit sur trois niveaux :
-
Le cerveau émotionnel : réduire l’anxiété et le stress qui déclenchent l’envie de fumer.
-
Le cerveau automatique : modifier le réflexe conditionné “envie de cigarette”.
-
Les ressources intérieures : renforcer la motivation, la confiance et le contrôle de soi.
En état hypnotique, le thérapeute accompagne le patient pour changer sa perception du tabac, souvent associé à un plaisir illusoire, et renforcer le désir de liberté et de santé.
🧠La science montre que l’hypnose peut reprogrammer le cerveau pour que la cigarette perde son pouvoir addictif, tout en réduisant le stress et les émotions négatives liées au sevrage.
​
Des avantages de l’hypnose par rapport aux autres méthodes
-
Pas de substituts chimiques (patchs, gommes, médicaments).
-
Réduction rapide des envies compulsives.
-
Diminution du stress et de l’anxiété liés à l’arrêt.
-
Résultats souvent durables, dès quelques séances.
Beaucoup de patients décrivent la sensation de retrouver une liberté immédiate, comme si le tabac n’avait plus de
contrôle sur eux.
Vous reconnaissez-vous ?
Peut-être vous dites-vous :
​
-
“J’ai essayé d’arrêter plusieurs fois… sans succès.”
-
“Je fume pour gérer le stress ou les émotions.”
-
“Chaque cigarette est un réflexe que je n’arrive pas à contrôler.”
-
​
Si c’est votre cas, l’hypnose peut vous aider à briser ce cercle, sans lutte ni frustration, en remplaçant l’habitude par un comportement plus sain et libérateur.
“Le plus grand voyage commence par un pas.”
- Proverbe chinois -
Faites le premier pas vers la liberté !
Arrêter de fumer est avant tout une décision personnelle, un acte de respect pour votre corps et votre santé.
L’hypnose vous offre un accompagnement personnalisé, bienveillant et efficace, pour retrouver votre liberté et votre confiance.
​
© 2025 by John Doe. Powered and secured by Wix