Le Corps et l'Esprit
Pour soigner le présent on regarde vers l'avenir
Les pensées et le corps
Le corps et l’esprit fonctionnent en permanence ensemble, mais il arrive que les pensées prennent trop de place, générant tension et anxiété.
En hypnothérapie, réintégrer le corps permet de sortir du mental et de revenir à l’instant présent. En portant l’attention sur les sensations corporelles, la respiration ou le mouvement, l’esprit s’apaise naturellement.
Cette reconnexion corps-esprit aide à relâcher les tensions, à retrouver de la stabilité intérieure et à créer un terrain favorable au changement durable.
La mobilisation du corps en hypnose
En hypnothérapie, le corps est un précieux allié du changement. Les mouvements spontanés, les sensations et les micro réactions corporelles permettent de renforcer le lien entre le conscient et l’inconscient.
En mobilisant le corps pendant la séance, l’hypnose devient plus vivante, plus concrète, et les transformations s’ancrent plus profondément.
Cette approche favorise une meilleure intégration des changements et augmente naturellement l’efficacité et la réussite de l’accompagnement.
Le pouvoir de l'imaginaire
Lorsque la volonté atteint ses limites, l’imaginaire devient un outil puissant de changement.
En hypnothérapie, mobiliser l’imaginaire permet de contourner les résistances du mental et d’accéder à des ressources profondes.
Les images, sensations et pensées vécues sous hypnose sont perçues par le cerveau comme des expériences réelles. Elles s’adressent directement à l’inconscient, là où les efforts rationnels ne suffisent plus.
En activant cet espace créatif et naturel, le changement devient plus fluide, plus doux et souvent plus durable.
Le symptôme comme point de départ
Plutôt que de chercher longuement la cause du problème dans le passé, je choisis de travailler à partir de ce qui se passe maintenant.
Pourquoi ?
Parce que comprendre l’origine d’un problème ne suffit pas toujours à le résoudre, alors que le symptôme, lui, est présent, observable et transformable ici et maintenant.
C’est à cet endroit précis que le changement devient possible.
Observer plutôt que combattre
Lors des séances, nous prenons le temps de mettre le symptôme à nu, sans jugement et sans chercher à le corriger immédiatement.
Je vous accompagne pour :
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mieux observer ce qui se passe
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comprendre comment le symptôme fonctionne
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en explorer les moindres détails
Quand on laisse de la place à une expérience, elle a souvent moins besoin de s’imposer.
Ce à quoi on laisse de la place prend moins de place.
De la compréhension au changement
En décrivant précisément le symptôme (ses sensations, son intensité, son rythme, la façon dont il apparaît), il devient :
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moins flou
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moins envahissant
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plus facile à transformer
Le symptôme cesse alors d’être quelque chose que l’on subit et devient une expérience que l’on peut observer, ajuster et faire évoluer.
Petit à petit, il perd sa fonction, se modifie ou disparaît, sans lutte.
Une approche respectueuse et personnalisée
Chaque personne est différente, chaque symptôme aussi.
Il n’existe pas une seule bonne solution, mais 1001 bons endroits ou régler un problème, trouvons celui qui vous correspond.
Mon rôle est de vous accompagner, avec l’hypnose, pour :
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mieux comprendre ce que votre symptôme cherche à faire
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travailler à partir de votre vécu présent
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permettre un changement naturel et durable
En résumé
En hypnothérapie, je ne considère pas le symptôme comme un ennemi à faire disparaître à tout prix.
Au contraire, je pars du principe qu’un symptôme est souvent une tentative de solution, mise en place par le corps ou l’esprit pour faire face à une situation.
Même s’il est devenu gênant aujourd’hui, il a eu une utilité à un moment donné.
« Ce à quoi on laisse de la place prend moins de place. »
Le but n’est pas de lutter contre le symptôme, mais de le comprendre si profondément qu’il n’a plus besoin d’exister tel qu’il se manifeste aujourd’hui.
En le mettant pleinement en lumière, sans le rejeter ni le combattre, il peut peu à peu se transformer et s’apaiser de lui-même.
Plutôt que de le considérer comme séparé du corps, l’approche consiste à lui permettre de s’y réintégrer naturellement, afin qu’il retrouve sa juste place… et puisse alors disparaître de façon douce et durable.