Phobies & Peurs
De la peur à la paix
L'hypnose permet de désamorcer la réaction automatique de la peur. Par une approche active et personnalisée, je vous aide à aborder ce qui vous effraie en toute sécurité, pour retrouver votre liberté, en cabinet ou en visio.
Programme complet 200€
Vous vous reconnaissez ?
Vous évitez certaines situations : l'avion, la voiture, les ascenseurs, la foule…
Une peur précise vous paralyse : animaux, vide, aiguilles, eau, vomir…
Vous savez que c'est irrationnel, mais votre corps réagit quand même
Votre cœur s'emballe rien qu'en y pensant
La peur vous fait renoncer à des voyages, des projets, des moments en famille
Vous avez l'impression qu'elle prend de plus en plus de place
Une phobie n'est pas un défaut de caractère : c'est un réflexe de protection qui s'est emballé. Et un réflexe, ça se reprogramme.
Ce que l'hypnose change
Apaiser le corps
L'état d'hypnose permet au corps de relâcher la tension et à l'esprit de ralentir. Dans ce calme, il devient possible d'aborder la peur sans être submergé.
Approcher la peur en sécurité
Pas à pas, en imagination, on se rapproche de ce qui vous fait peur, toujours à votre rythme et en sécurité. La réaction de peur perd progressivement de son intensité.
Retrouver confiance
On installe de nouvelles réponses, plus sereines, et on renforce votre sentiment de sécurité intérieure. Vous vous sentez capable d'affronter la situation, calmement.
Comment ça se passe
- Première séance 1h30 (90 €)
- Séances suivantes 1h (70 €)
- Suivi WhatsApp entre les séances
- En cabinet à Lisbonne ou en visio.